哈密瓜常见的功效和作用有哪些？要注意哪些吃的方面呢？

不少人都关注了哈密瓜常见的功效和作用有哪些？要注意哪些吃的方面呢？和一些关于刚怀孕可以吃哈密瓜吗这样的热门话题，但是大家都不是特别了解，那接下来听小编的解吧！

哈密瓜是我们生活中比较常见的水果。因其生长于新疆哈密市而得名。其特殊的甜味通常在水果店或超市出售。它的营养价值也很丰富，那么你知道哈密瓜有哪些常见的功能和功效，以及吃的时候要注意什么吗？本文就给大家简单介绍一下！1、营养价值冬瓜等瓜类含有苦，有止吐作用。它们会刺激胃壁粘膜并引起呕吐。适量食物不被胃肠道吸收，可以口服，防止紧急食物中。催吐。哈密瓜的维生素含量并不比其他水果少。新鲜哈密瓜中的维生素含量比西瓜高4至7倍，比苹果高6倍。哈密瓜还富含抗氧化剂黄酮类化合物，例如玉米黄质，可以保护我们的身体并预防各种症。2、功效与作用据研究，经常食用哈密瓜有利于心血管健康。哈密瓜的抗凝特性可以降低血液粘度，防止血栓形成。哈密瓜含有钾，有助于将氧气输送到心脏，调节体内水分平衡，防止动脉硬化和动脉粥样硬化。同时，由于含有较多的-胡萝卜素，经常食用哈密瓜可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，预防眼睛老年性黄斑变性。3、注意事项哈密瓜虽好，但有些人还是吃得少。哈密瓜不宜过量食用，以免引起腹泻、黄疸、腹胀、便溏、感冒、咳嗽和哮喘。产后及患病者不宜多食；所以孕妇在怀孕期间可以适当吃哈密瓜，但产后就不能吃了。因为哈密瓜性寒。如果你感冒了就不要吃。

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