不只有空调编辑给你推荐几种降温方法

网友们都想知道不只有空调编辑给你推荐几种降温方法和笔记本天气怎么关的题，但不是很了解，那么小编为大家讲解吧！

随着我们身上的衣服逐渐从长袖变成短袖，裤子逐渐变成四分之九裤、四分之三裤、短裤，睡觉时窗户大开，我们意识到——夏天快到了。夏天，给我的第一印象就是热。背心和短袖凉鞋是夏季的标配。有时候衣服穿少了也感觉不太酷。这时，我们就需要借助外界物体的帮助，让我们不仅能够感到清爽、凉爽，而且还能感到舒适。享受夏天的刺激。

夏天来了，一定要注意避暑

空调和风扇

说到暑假小窍门，大家第一个想到的就是空调和风扇。当我们从户外到家的时候，如果把空调温度调到低温，我们一定会感觉很舒服；运动完后，我们打开小风扇，感觉很疲惫。但你可能不知道，这其实对我们的身体是有害的。会更痛。笔者并不反对大家在夏天使用空调、电扇，但是我们千万不要因为一时的凉爽而让凉爽影响到我们的健康。人体最适宜的空调温度是24到27，所以即使你感觉太热，需要较低的温度，也要将空调保持在这个温度。至于风扇，笔者建议大家晚上尽量少用。如果太热而必须使用，不妨用低档吹风来降温。

正确使用空调和风扇可以帮助我们降温

多喝开水，适当洒水

烧开的水是个好东西。冬天喝热水取暖，夏天喝冷水解渴。当我们大量出汗后，及时补充水分是非常有必要的。水是我们体内含量最丰富的物质，约占成人体重的60-70%。人没有水只能生存3天，可见水对人体的重要性。夏天，我们外出工作时，需要随身携带一瓶水，以随时补充水分。晚上休息时，笔者建议在地面上洒少量的水。因为夏季室内温度升高，部分水分会蒸发。这部分水会增加室内湿度并降低少量温度。

多喝开水，及时补充水分

撑伞戴帽子吃瓜~

在炎热的天气里，出汗后，我们的皮肤会因为阳光的照射而变得非常干燥。这样一来，皮肤不仅会晒黑，还容易出现题，所以夏天出门要做好防晒准备。首先，要穿浅色衣服，保护皮肤，减少深色衣服对阳光的吸收；其次，随身携带防晒伞或帽子阻挡紫外线，但过高速公路时应及时收伞，并注意交通安全。女性或儿童可以涂抹一些防晒霜来保护薄弱的皮肤。至于吃瓜，我的意思是多吃水果和蔬菜，不仅可以补充糖分和维生素，还可以帮助我们补充体力。

遮阳能有效保护皮肤

家里备有药品

如果中暑了怎么办？笔者的建议是在家准备一些药品以备不时之需如藿香正气水、西洋参制剂、仁丹、十滴水、风油精等，可以省去我们中暑时去医院的麻烦，而且及时的治疗也可以帮助我们尽快康复，但是滋味实在是不敢恭维。

夏天悄然来临。我们在享受夏季热情的同时，也要保证自己的健康。希望我们大家都能正确使用空调、电风扇，多喝白开水，注意遮阴，常备药品等避暑，让我们在度过一个愉快的夏天的同时，还能保持凉爽。

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