梦见极端天气飞机失事,梦见非常极端的天气

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梦想的追求

每个人都有梦，但梦总是伴随着“奇怪”、“难以置信”的画面。有些梦让你感到轻松愉快，有些梦则让你感到焦虑。也有。那么我们为什么会做梦呢？当我们做梦时，我们的大脑在发生什么？为什么我们常常不记得梦的内容？梦想对我们意味着什么？梦能帮助我们学习吗？我们能做我们想要的梦吗？梦的现象让普通大众和梦研究者都着迷。科学家们提出了许多理论来解开梦的谜团。让我们看看科学家如何解释这种奇怪的梦境现象。

我们为什么做梦？

几个世纪以来，人类一直试图弄清楚为什么我们的大脑每晚都会进入奇怪的梦境世界。

对梦进行更严格的科学研究始于17世纪。奥地利神经科学家、精神分析学创始人弗洛伊德在其著作《梦的解析》中从心理学角度对梦进行了系统的研究。他认为，梦是我们被压抑的欲望、在社会场合无法公开表达的欲望、不被人们接受的思想和欲望的潜意识活动。

早期与弗洛伊德合作的瑞士心理学家卡尔荣格提出了不同的理论。他同意梦有心理根源，但他也说，梦让我们在醒着的时候反思自己，思考并解决我们在梦中遇到的一些题。相信。

自20世纪60年代以来，梦的研究进入了生物实验领域。1953年，芝加哥大学生物学研究生尤金阿塞尔斯基（EugeneAselsky）发现，当人从浅睡眠进入深度睡眠时，眼会快速移动，而当人从深度睡眠进入浅睡眠时，眼也会移动。它会停止移动。眼快速运动的深度睡眠阶段称为“快速动眼睡眠”，眼保持静止的浅度睡眠阶段称为“非快速动眼睡眠”。大约80%的人表示从快速眼动睡眠中醒来后会做梦。

阿塞尔斯基的突破促使科学家重新探索睡眠期间发生的事情，20世纪60年代成为梦研究的黄金时代。芝加哥大学研究员威廉德门特通过观察脑电图发现，健康成年人的睡眠会经历五个阶段，这更好地定义了快速动眼睡眠阶段和其他睡眠阶段的特点。

1973年，哈佛医学院精神病学家艾伦霍布森（AlanHobson）和同事罗伯特麦凯里（RobertMcCurry）提出了一种新理论，即在脑干中植入微电极，以识别产生电脉冲的单个神经细胞，而梦只不过是大脑中的电脉冲活动。大脑是由大脑随机生成的。在睡眠时从记忆存储中提取一些记忆片段。关于这个梦的神经生理学研究席卷了全世界。

过去十年来，X射线断层扫描和功能磁共振成像等各种先进检测技术的应用，带动了梦境研究的快速发展，使科学家不仅能够观察大脑表面，还能够观察梦境。现在可以获得更深入的理解。深层大脑活动。科学家们现在知道，当我们睡觉时，我们的大脑并没有得到完全的休息。当一个人进入快速眼动睡眠时，大脑的边缘区域被激活，但大脑的前额叶皮层和执行中心被关闭。由此，科学家们揭开了梦的更多秘密。

当我们做梦时，我们的大脑在发生什么？

科学家现在认为快速眼动睡眠是我们做梦的原因。威廉德蒙特将睡眠分为五个阶段。

当我们入睡时，我们进入睡眠的第一阶段，这个阶段很浅，很容易被惊醒。第二阶段进入稍深的睡眠，第三、第四阶段进入最深的睡眠。这四个睡眠阶段都是非快动眼睡眠。随着大脑活动逐渐减弱，我们进入深度睡眠状态，大脑只感知到波活动。波是最慢的脑电波。

入睡后约90分钟，即第四阶段睡眠之后，我们进入快速眼动睡眠的第五阶段，该阶段的主要特征是眼运动。在此阶段，您的心率和呼吸频率增加，血压升高，您无法调节体温，并且您的大脑变得比清醒时更加活跃，但身体的其他部分几乎不做任何事情，直到您摆脱它。我瘫痪了。快速眼动状态。由于快速眼动睡眠是我们做梦最多的睡眠阶段，如果睡在我们旁边的人在做梦，这种暂时的身体麻痹是为了阻止我们执行梦中的动作，这是最自然的方式。如果你踢，你更有可能像运动员一样被踢。

我们每晚必须多次经历这五个睡眠阶段，但随着阶段的进展，我们会有更多的快速眼动睡眠，更少的浅度睡眠，到黎明时，我们会处于睡眠的第1、2和3阶段。只有5级。

那么当我们失去快速眼动睡眠时会发生什么？早期研究表明，没有快速眼动睡眠就意味着没有梦，而梦是大脑的安全阀，帮助我们发泄白天无法释放的情绪。1960年，一些科学家进行了研究。如果受试者每次进入快速眼动睡眠时都会醒来，他们会经历轻微的心理健康题，如焦虑、易怒和注意力不集中。

进一步的研究试图将快速眼动睡眠剥夺与记忆障碍之间的联系联系起来，但进一步的研究驳斥了这种说法。无可辩驳的例子。一名因脑损伤而失去快速眼动睡眠的男子，记忆力没有题，顺利从法学院毕业，日常生活也没有受到影响。

研究人员目前正在尝试确定快速眼动睡眠剥夺如何影响某些学习能力。

为什么我们常常不记得梦的内容？

根据一项研究，如果你在梦结束后5分钟回忆起一个梦，你会忘记50%的内容，10分钟后你会忘记90%的内容。为什么我们很快就会忘记梦的内容，却不会忘记当天的日常活动？

弗洛伊德认为，我们之所以这么容易忘记梦，是因为梦里包含了我们压抑的思想和欲望，所以我们无意识地不想记住它们。其他研究表明，我们不记得梦的内容的原因很简单，因为其他东西阻止我们记住它们。

弗洛伊德的一位现代梦研究人员认为，我们不能清楚地记得我们的梦是有原因的。例如，当我们第一次醒来时，我们很快就会忘记很多事情，例如我们的身体感知，而梦本身往往是虚幻且难以捉摸的，所以我们很快就忘记了它们。另一个例子是，我们不记得我们的梦，因为我们没有有意识地关注它们并记住它们。记忆通常是通过联想和重复来实现的，但梦往往是特殊的，我们几乎不记得它们是如何开始的，因此很难回忆起来。就像有人告诉你一个你不认识的词，但你暂时不使用它，所以你很快就忘记了。由于你无法回到之前的梦并再次经历它，所以梦的细节自然会很快从你的记忆中消失。

科学家现在认为，人们在醒来后经常难以记住自己的梦，是因为大脑中负责短期记忆的区域在睡眠期间几乎不活跃，除非你在梦中突然醒来。认为有。忘记了。

梦能帮助我们学习吗？

一些科学家致力于探索梦、学习和记忆之间的重要联系。

以色列科学家ErinVarmres发现，进入非快速眼动睡眠并梦到几个小时前玩过的视频迷宫的人比进入非快速眼动睡眠但没有做梦的人更有可能入睡。研究发现人们也不太可能做梦。睡眠后玩电脑的水平明显提高。而且在你醒着的时候记住视频场景并不会提高你的水平。瓦姆斯利指出，虽然她的研究重点是非快速眼动睡眠，但这种学习能力也发生在睡眠的所有阶段。

美国科学家马修威尔逊认为，梦是人脑对当天意识经历的反映。他和他的同事使用细粒度电极“窃听”大鼠单个海马神经元的活动。大脑海马体中的单个神经元会对特定的空间位置做出反应，每次小鼠经过迷宫中的特定点时，小鼠大脑中相应的单个神经元就会变得活跃。威尔逊和他的同事们成功进入了实验室老鼠的梦境。他们发现，白天穿过迷宫的实验鼠在晚上也会梦见迷宫。

相信梦可以帮助我们学习的科学家指出，人类白天经历的一些事情被储存在大脑的海马区，这就是导致我们在晚上进入快速眼动睡眠阶段的原因。海马区的神经组织变成高度活跃。一旦被激活，大脑就会重放这些记忆片段，并将它们传输到大脑的永久存储区域，即——大脑皮层。当海马体重播当天活动的片段时，大脑会将它们分类并加强脑细胞之间的连接以形成记忆，从而强化和锚定新的学习。

未来，科学家或许能够利用睡眠和梦境作为学习工具，就像我们在白天有意识的情况下学习和教学一样。

我们能做我们想要的梦吗？

在2010年的科幻电影《盗梦空间》中，主角科布是一个小偷，他可以潜入别人的梦境并窃取他们的秘密，而且他还可以在别人的梦境中“种植”以前不存在的想法。科学家表示，我们可能永远无法达到初始阶段的水平，但我们可以让人们的梦想更加幸福。

怎样才能让我们的梦想更加幸福呢？这就是清醒梦。什么是清醒梦？当您做梦时，您知道自己在做梦，因此您可以控制梦的方向。事实上，很多人都经历过清醒梦。调查结果显示，当被及“你曾经做过一个你知道是梦的梦吗？”时，65%的人回“是的”。

心理学研究表明，清醒梦不仅能让你享受梦中的奇妙，还能帮助你改善身心健康，包括增强自信心、克服噩梦、改善精神状态、帮助你创造性地解决题.它也被认为对身体健康有益。对于残疾人等弱势群体来说，清醒梦让梦想变得触手可及，让瘫痪患者在梦中重新行走、尽情跳舞，甚至飞翔。这种心理意识训练也可能有助于中风康复。

清醒梦可以被认为是一种“世界模拟器”。正如飞行模拟器可以让人们学习如何在安全的环境中飞行一样，清醒梦可以让人们体验生活在任何可以想象的世界中的可能性，并对自己的未来做出更好的选择。

那么我们可以做清醒梦吗？或者我们可以做我们想要的梦吗？

1989年，德国梦境研究者保罗索利发表了一篇关于如何诱发清醒梦的论文。在其中，他提出了——种诱导清醒梦的“反射技巧”。这种诱导方法就是训练自己在困的时候经常“我在做梦吗？”这个题。

美国科学家史蒂芬拉伯奇和他的同事提出了一种类似的梦境控制方法，——“记忆诱导”。具体来说，这种诱导方法就是告诉自己晚上睡觉的时候要记住你的梦，然后当你做梦的时候，集中你的思想去识别它，记住这是一个梦，然后集中你的思想，重新进入。你之前的梦，从中寻找表明你确实在做梦的线索。你也可以想象你希望这个梦想如何继续下去。例如，如果你想飞，想象自己在梦中自由飞翔。您可以重复最后两个步骤，直到入睡。据说，利用这种方法，拉贝赫能够按照自己的意愿进行各种快乐的清醒梦。

梦控法又称“梦孵化”，是指在梦的诱导过程中，种下未来梦想的种子。那些相信自己可以通过梦来解决题的人，可以利用梦境诱导技术，通过“梦境孵化”将自己的梦境引导向具体的题。例如，在睡觉之前，您可以反复回忆自己梦见了即将发表的演讲或刚刚度过的美好假期。

能够控制自己的梦想真是太好了。当然，这是很难做到的，需要特殊的心理训练才能获得和使用这些技能。

梦会给我们带来预兆吗？

史蒂芬拉伯格在他的《清醒梦》一书中记录了以下事件有一天，一名男子带着他的小儿子来到山谷中的一个营地。他和儿子来到营地附近的一个湖边准备洗澡，却发现自己忘了带肥皂，就让儿子站在湖边等待。他看到儿子玩得很开心，捡起小石子扔进水里，他信心十足地出发了。当她带着肥皂回来时，发现儿子脸朝下躺在水里，已经死了。这时，他猛地惊醒，发现自己刚刚做了一个可怕的梦。此后不久，一位朋友邀请他和小儿子去露营。有一天，他带着儿子去湖边洗澡，却发现自己忘了带肥皂，就让儿子坐在湖边等一下，然后离开一会儿去拿肥皂。可就在这时，我看到儿子伸出手，捡起一块石头扔进水里，我的脑海里突然浮现出我曾经的梦想。他抓住了儿子，把他带离了湖边。

1998年，据报道，一位名叫斯托威尔的男子在一篇医学论文中提到，他曾采访过一些声称做过预知梦的人。在51个预言梦中，有37个以梦想成为现实而告终。举个例子，一位名叫伊丽莎白的女士做了一个梦，梦见自己正在高速公路上开车，正在立交桥下奔跑，这时她看到远处有一架飞机坠毁。几周后，她梦想的飞机实际上在高速公路上坠毁了。

我们真的可以通过梦来预测未来吗？或者这只是巧合？关于梦的各种研究仍在进行中。

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