【健康科普】为何秋天容易腰疼？

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为什么秋天容易腰痛？

入秋了，天气渐渐转凉，你的腰是不是开始酸痛了？为什么气温下降后很多人会感觉腰部疼痛？

气温下降是引起腰痛的主要原因。随着温度下降，肌肉和关节会变得僵硬。腰部有复杂的肌肉和关节组织，需要承受身体的重量，更容易受到气温下降的影响。低温还会导致血管收缩，导致腰部供血不足，肌肉、关节供氧不足，从而引起腰部疼痛。

其次，肌肉紧张也是引起腰痛的原因。随着气温下降，肌肉会紧张、收缩，导致腰部肌肉、韧带、筋膜过度紧张、收缩，导致腰部疼痛。

第三，湿气是腰痛的原因之一。秋天的空气往往充满湿气，尤其是在南方。随着温度下降，空气中的湿度会积聚。如果身体长时间暴露在湿气中，湿气会慢慢渗入肌肉和关节，引起炎症和疼痛。下背部更容易受到潮湿的影响，从而导致下背部疼痛。

第四，血液循环不良也是腰痛的原因之一。气温下降会使血管收缩，血液循环不畅，导致腰部肌肉、关节缺氧、缺血，引起腰部疼痛。

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