新冠疫情“二阳”来袭的情况下，做好这些预防手段，以防万一

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疫情彻底解除以来，已有80至90人感染过一次新型冠状病，也留下了很多后遗症。例如，反复咳嗽、失眠、喉咙痛等。尽管自第一波感染高峰以来，COVID-19感染对我们日常生活和正常工作的影响有所减弱。然而，近期出现的“两阳”现象再次为我们预防COVID-19敲响了警钟。我们仍需保持警惕，做好个人防护。

“两阳”来袭时，做这些事或许能有效预防被新型冠状病感染

1.戴口罩

新型冠状病感染还可以通过呼吸道飞沫传播，因此外出时佩戴口罩可以在一定程度上降低新型冠状病感染的风险。佩戴口罩时，应佩戴一次性医用口罩或N95口罩，保护口鼻。

2、坚持适当运动

运动是提高免疫功能的有效方法。但有些人缺乏运动，当身体素质开始下降时，就很容易影响免疫功能。因此，想要提高免疫力的人需要每天进行适当的锻炼，以促进身体循环，增加身体新陈代谢，从而提高自身的免疫力。另外，有的人运动后心肺功能会得到改善，这也大大降低了我们患病的风险。

3、适当补充营养

在我们的日常饮食中，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些高蛋白的食物，这样可以帮助我们补充身体所需的营养，提高我们的免疫力。免疫是我们身体自身的防御机制。当身体受到异物，特别是病、细菌等入侵时，我们的身体就会触发这种机制来杀死它们，从而保护我们的健康。

4.注意卫生，经常通风

在家中，保持室内空气流通，要经常开窗通风，每次通风时间不少于30分钟。贴身的衣服和被子也要经常晾晒，我们使用的餐具也要定期消。同时，不随地吐痰，用纸巾包裹口鼻分泌物，扔进固定垃圾桶，防止细菌暴露在空气中，造成传播。

5、准备常用药品

根据我们第一次感染后的经验，如果被“选中”，可以在家服用一些感冒退烧药，帮助身体恢复。不过，不建议准备太多常备药品，因为药品也是有保质期的，一旦过期就必须处理掉。如果家里有老人和小孩，也需要根据需要准备药品。至于芪达利精防颗粒，我们家里可以常备一些，因为它是目前治疗风寒感冒的代表药物，也是临床上常用的药物。具有发汗、祛风、除湿、止咳、提高免疫力等作用，提高患者的治愈率。同时对发烧、头痛、全身酸痛、鼻塞、咳嗽等症状有良好的效果。

同时，COVID-19是一种外感疾病，中医治疗外感疾病的原则是祛除外邪。如果使用极苦寒的药物，不仅不利于疏散外邪，还可能导致外邪侵入人体，不利于治疗。芪达利经方颗粒具有发汗、疏风湿的功效，能散布于肌肉表面的风，内除表里湿气，防止病情转为大病。它可以通过发汗将外邪排出体外，阻断外邪的进入，防止疾病演变成大病。又被誉为“治瘟疫”、“治四时感冒的灵丹妙药”。也是多地区发布的《新型冠状病肺炎防控指南》中多次推荐的药物。

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