春天，吃芹菜不如吃萝卜缨，营养极高，随手一拌，真鲜美

一些人对于春天，吃芹菜不如吃萝卜缨，营养极高，随手一拌，真鲜美以及关于白萝卜叶子怎么做好吃的题，想必不少人都想了解，让小编带来了解一下吧！

春天，吃芹菜、比较好。它鲜嫩可口，营养丰富。和你混合在一起真是美味。大家好，我是一个傻傻的吃货。春节期间，我每天都吃大鱼大肉、大油腻的食物，这让我吃的东西都变得索然无味，吃完后胃里也不舒服。吃完饭后肚子总是感觉胀胀的。今天早上婆婆给我打电话，让我们晚上回去吃饺子。我从心底里感到害怕。我本来打算告诉婆婆我不用包饺子了，因为我这里什么都吃不到，但是我不想辜负婆婆的好意，所以我只好强迫自己。我勉强同意了。晚上我回到家，婆婆已经把饺子包好了。看着又大又圆的饺子，我的肚子更胀了。婆婆看着我，平时我一进来都会看着我的，今天好像有点不对劲，就赶紧我怎么了？还没等我说话，老公就跟我婆婆说我过完年不喜欢吃饭。我的婆婆撅起嘴唇，告诉我她有“治愈方法”。

过了一会儿，婆婆从外面带回了一些新鲜的青萝卜。我突然想到婆婆说的最好的药方。我有肠胃消化不良。长期吃大鱼大肉等不易消化的食物，容易引起腹胀。萝卜叶含有丰富的膳食纤维，对消化理气有很好的作用，还可以达到润肠通便的效果。肚子顿时不胀了，很想吃一道婆婆做的开胃菜，花生拌萝卜叶。不仅清爽开胃，还有助于消化。今天我就跟大家分享一下这道美味佳肴的制作方法。没胃口的时候可以尝试一下。

准备食材萝卜叶、花生、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、香油、食用油、陈醋、鸡精、盐、糖。

具体方法1、把萝卜穗子外面的叶子去掉，只留下靠近心的几片叶子。用刀将萝卜缨头切掉一段。剩下的部分用清水冲洗干净，切成段。空闲的。

2.将水放入锅中煮沸。水烧开后，放入切好的萝卜叶，撒少许盐，滴几滴食用油。我们吃的时候都知道，需要将焯一下，以去除草酸。萝卜也是同样的道理。叶子中的草酸含量也相当高。吃之前一定要焯一下，不仅是为了口感好，也是为了去除里面的草酸。焯水时加入食用油，可以使炒好的萝卜叶更加鲜亮。萝卜叶焯烫时也有讲究。如果焯萝卜叶的温度太低，吃起来就会塞牙。如果焯萝卜叶的温度太高，萝卜叶冷却后口感不脆。因此，萝卜叶放入水中后，用筷子搅拌一下。当锅里的萝卜叶颜色由浅绿色变成深绿色时，捞出放入冷水中彻底冷却。

3.将冷却后的萝卜叶放入沥水篮中沥干水分。切记不要用手将萝卜叶中的水分挤出，否则混合后的萝卜叶的味道会大打折扣。接下来，我们准备一个空碗来混合冷沙拉。调汁，将干辣椒、蒜末、葱花、姜末放入碗中。把锅里的油烧热。将油烧开，倒入碗中。煮至原料香味四溢。趁油热，加入生抽、蚝油、鸡精、陈醋搅拌。均匀。将沥干水分的萝卜叶放入盆中，将准备好的酱汁均匀地倒在萝卜叶上，撒少许盐，滴几滴香油，戴上一次性手套，用手搅拌均匀，然后撒在上面提前将花生炒好，一道酥脆可口的花生萝卜叶沙拉就做好了。

现在人们的饮食太精致了。他们需要时不时地吃一些粗纤维食物。这样不仅可以清理肠道垃圾，还可以预防便秘。它可以对人们的健康起到很好的作用。这个你学会了吗？如果你有时间的话不妨尝试一下！今天的分享就到这里，感谢大家的赞赏和转发，明天再见！

对于一些春天，吃芹菜不如吃萝卜缨，营养极高，随手一拌，真鲜美和白萝卜叶子怎么做好吃的相关信息，本篇文章已讲解完毕，希望广大网友喜欢！