新冠转阴就是彻底康复了吗

本文给大家介绍了一些关于新冠转阴就是彻底康复了吗和新冠转阴有哪些现象的话题，希望大家喜欢。

如今，大家都非常关心新冠病转阴后康复中的一些题。例如，新冠病转阴就意味着完全康复吗？可以做剧烈运动吗？可以多吃多喝，补充身体吗？12月25日，国务院联防联控机制邀请有关专家就COVID-19康复和合理用药等题接受总台编辑采访。

饮食起居营养充足，工作节奏稍慢

专家指出，COVID-19呈阴性并不意味着我们与病的战斗已经结束。刚转负之后，身体其实就进入了一个相对脆弱的时期。首先我们来看看饮食和日常生活中需要注意哪些题。

北京中医院院长刘清泉我觉得首先不要认为这是一件大事，而是要保持高昂的士气。其次，连续几天出现发烧、喉咙痛、全身不适等症状，连饭都吃不下。有些人还出现腹泻和腹胀。经历了这个过程之后，我思考了这次我失去了什么。太多了。我可以服用好的补充剂吗？又是冬天了。冬天进补，我还是建议大家这个时候不要暴饮暴食，吃一些特别油腻、肥腻的东西。不是很好。不仅不利于你的基础恢复，还可能会带来一些题。所以这个时候饮食要清淡，但又不能没有营养。可以只喝淡汤和少量的水吗？当然不。你需要有足够的蛋白质。你吃一个鸡蛋，煮一个鸡蛋，然后喝牛奶。这样我们就多吃一些蔬菜和水果，保证我们能够恢复一些体力。第三，我们的生活和工作节奏应该放慢一点。病后，我停止了很多工作，也没有做好。如果我继续努力加班，我一定不会再熬夜加班了。只需使用正常且稍微放松的节奏即可。我们以轻松的节奏完成工作。

专家COVID-19康复后不要急于做剧烈运动

很多人都有锻炼身体的习惯，尤其是一些老年人有经常锻炼身体的习惯。大家都关心康复后是否可以运动以及如何控制运动强度。专家提醒，新冠病转阴后不要急于进行剧烈运动，即使运动也要适量。

北京中医院院长刘清泉运动要适度，但不要剧烈。几天前，有一位患者来咨询我。他的烧已经退了5天，身体状况很好。他的家人也都很好。然后，那天他在跑步机上跑了6000多步后，晚上就开始发烧了，但是即使发烧不高，也会立即发烧，所以我们应该适当运动。适度的运动有利于我们的康复。过度运动不仅不能恢复，还可能引发其他题。当然，当你的体温恢复正常后，你会感到有点咳嗽、有点疲倦。我估计你的运动量应该是平时的1/3，不然你可能会感觉有点热或者有点过热。就是这样。我仍然建议您使用最低的运动量。这些练习基于您个人的日常锻炼习惯。它们不应超过平时用量的1/3，并逐渐增加。

恢复后感觉疲倦吗？专家身体修复需要时间

也有很多人反映，在COVID-19症状消退后回到工作岗位后，他们总是感到非常疲倦。这是什么原因呢？

北京大学人民医院感染科主任高燕虽然这个病人已经退烧了，抗原也转阴了，但是实际上身体整个体力和功能的恢复还需要时间，大概2到3个小时。几周，慢慢地。会恢复的，我觉得这个时候不需要太着急。尤其是这些急性疾病，病来如山，去如丝线。这其实是事实，所以它的特点确实和慢不同。在此期间，适当注意休息，适当加强营养，促进其恢复，这样才能尽快恢复到完全正常的状态。

专家科学合理使用对症治疗药物

一些对症药物将用于COVID-19阳性的急性期和恢复期。近日，有媒体报道称，有些人在使用药物后出现了其他系统的反应，例如消化系统。该如何科学合理用药？我们再听听专家的建议。

北京大学人民医院感染科主任高燕如果你有一些慢性胃病，比如说你有胃溃疡、十二指肠溃疡，或者一些胃肠道的基础疾病。患者，我个人认为在服用解热镇痛药物时应该多加注意。例如，尽量不要空腹服用这些药物。例如，如果你吃了一些东西，然后饭后服药，这样就会减轻这些症状。肠胃不适的症状。应与一些胃粘膜保护剂合用。服用这样的药物会比较安全。另外，我们知道临床上很多药物之间可能存在一些相互作用，特别是对于一些患有严重慢性基础疾病的人，包括有胃部慢性基础疾病的人。你还是应该咨询医生给你建议，这样比较安全。

对于新冠转阴就是彻底康复了吗和新冠转阴有哪些现象的一些相关话题，本文已经详细解完毕，希望对大家有所帮助。