形容天气脸色不好,为什么天气不好脸色就不好

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她说，因为三伏天天气炎热，不建议晒日光浴前禁食，以免发生低血糖，晒日光浴时要避开紫外线较强的中午时间，避免直接曝晒，提醒大家有必要。为防止晒伤、中暑，一次日晒时间不要过长，也不要在密闭空间内晒日光浴，避免风吹，防止冷空气进入。如果日光浴时感觉不适，应立即停止日光浴，移至阴凉处，躺下休息，补充电解质，必要时就医。背部日光浴后喝一杯姜茶。在抵御寒冷和潮湿的同时，要多喝水以保持水分和保暖，以免太冷。

另外，还有一些特殊人群不适合在三伏天晒太阳。他建议，对紫外线过敏、患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、正在服用易产生光性反应的药物、气阴两虚、阳虚的人。女性、饮酒者等老年人应注意饮酒和日光浴。

作者南都主编杨婷通讯员刘宜军

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