颠覆认知，墨镜戴不对会致盲？！颜色越深越危险！

对于颠覆认知，墨镜戴不对会致盲？！颜色越深越危险！以及一些关于雨天开车太阳镜起雾吗的话题，很多人都想了解，就让小编带各位来了解一下吧！

如果选择了错误的太阳镜，其阻挡紫外线的效果几乎为零。它们还会损害眼睛的晶状体和黄斑，甚至可能导致失明！

小凤艾玛调查了市面上常见的太阳镜后发现，真正保护眼睛的太阳镜并不是最深色的，而是具有此功能的太阳镜！

墨镜颜色越深失明风险越高？

几乎每个人都至少拥有一副太阳镜！夏季，太阳镜在户外不仅可以让眼睛更加舒适，还可以防止紫外线对眼睛的伤害。

而且，在购买太阳镜时，大家似乎都对黑色等深色太阳镜有特殊的偏爱。他们认为太阳镜颜色越深，阻挡光线和阻挡紫外线的效果越好。

事实恰恰相反！坚持下去，你可能是第一批被太阳镜弄瞎的人之一！

小风Emma太阳镜的主要作用不是遮挡光线，而是遮挡紫外线。太阳镜的颜色与阻挡紫外线的能力没有直接关系。

同时，太阳镜颜色越深，视野越暗，瞳孔会变大以适应较暗的视野。如果此时太阳镜的防紫外线能力不高，这些紫外线就会直接通过瞳孔进入眼睛，对晶状体和黄斑造成直接损伤。损伤会导致晶状体混浊和黄斑变性，严重时甚至可能导致失明。

而我们面对的紫外线比我们父辈那一代还要强！早在1990年就有文件指出，自1969年以来，由于全臭氧层的消耗和破坏，全紫外线辐射有所增加9。如果此时选择了错误的太阳镜，对眼睛的伤害会更大。

因此，选择保护眼睛的太阳镜非常重要。那么，什么决定了太阳镜的质量呢？艾玛晓峰发现，太阳镜的这个参数至关重要。

只要这些参数合格，任何颜色的太阳镜都可以放心佩戴！

要挑选最好的太阳镜，请记住一个数字！

选择太阳镜时最重要的是看其紫外线值。

UV值一般是指抗紫外线指数。当超过385时，可以有效阻挡紫外线。

小风艾玛一般情况下，比较好的太阳镜会标注UV400，也就是说可以吸收波长400nm以下的光，而紫外线的波长在10nm-400nm之间。也就是说，标有UV400的太阳镜可以吸收100次反射并吸收紫外线。

另外，佩戴太阳镜的时间也很重要。一年中紫外线最强的时间是三月到九月。这段时间，有时即使是阴天，紫外线其实也很强。因此，我们不仅要在晴天戴太阳镜，阴天也要注意眼睛的防晒。

然而，市场上的太阳镜颜色多种多样。即使都是很好的防紫外线太阳镜，不同颜色的使用范围也不同。我们最好准备几副太阳镜，以适应不同的场景。

1.棕色太阳镜能见度低时的王者

除了紫外线之外，蓝光也是引起视网膜病变的另一个重要元凶。

棕色太阳镜可以过滤大量的蓝光，还可以增加颜色的对比度和清晰度，视野会更加柔和，所以更适合在大雾或能见度较低的户外使用。

2.黑色太阳镜最适合开车

黑色镜片最适合开车时使用。

由于它能均匀吸收所有波长的颜色，因此不会造成视野扭曲或颜色失真，而只会使视野变暗。最适合开车的人，可以轻松区分红绿灯。

3.蓝色太阳镜蓝色镀膜可以，但蓝色镜片不行。

市场上常见的蓝色太阳镜有两种，一种是镀有蓝色膜的太阳镜，另一种是带有蓝色镜片的太阳镜。这两款太阳镜的效果完全不同。

蓝色镀膜太阳镜可以减少部分蓝光对视力的干扰，特别适合雪地、海滩等强光场景。它们可以增加光的反射并降低视觉的亮度。

蓝色镜片的太阳镜则没有这个功能，甚至可能会增加对眼睛的伤害。蓝色镜片虽然可以阻挡红光和黄光，但很容易漏掉大量的蓝光和紫光，让它们直接进入眼底，从而诱发化学性白内障，甚至黄斑变性。它们不适合户外使用。

这几种人不能戴墨镜！

太阳镜虽好，但有几类人不适合佩戴

1、白内障、高度近视、夜盲症等视力不好的人戴太阳镜会影响视力。

2、患有闭角型青光眼的人戴上太阳镜后，光线减少，瞳孔放大，房水循环受阻，容易诱发青光眼急性发作！

小风Emma对于不能戴墨镜的人来说，可以多吃一些富含叶黄素的食物来帮助保护眼睛。

叶黄素具有滤光和抗氧化作用，对眼睛非常重要。首先，视网膜中的叶黄素可以吸收蓝光，保护视网膜。其次，高达52%的黄斑变性患者体内的叶黄素完全消失，身体无法合成叶黄素，所以多吃富含叶黄素的食物也很重要。

美国研究指出，想要保护眼睛，每天补充6-10毫克叶黄素就足够了。艾玛晓峰收集了一些富含叶黄素的食物，大家可以根据自己的口味进行选择。

温馨提醒叶黄素过量会给肾脏和肝脏带来负担。建议您适量补充。

这个文章详细为你讲解了颠覆认知，墨镜戴不对会致盲？！颜色越深越危险！的题和一些关于雨天开车太阳镜起雾吗相关的话题，希望对各位有帮助!