常喝冰水会伤胃？小孩、孕妇、经期不能喝冰水？

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冰水真的伤胃吗？

很多人把冰水视为“洪水猛兽”，因为喝冰水会导致腹泻、腹痛等题。但事实上，冰水并不是引起胃部不适的“罪魁祸首”。

其实冷的东西经过口腔、食道之后，到了胃里就没有那么冷了。一般不会对胃肠道造成伤害，尤其是在口中慢慢或很少吃的时候。

人类是温血动物，身体有严格的温度调节机制。胃内温度变化将控制在03以内。当你喝冰水时，你的身体会发抖。这是因为体温中枢向身体发出信号，通过肌肉震颤产生更多热量，使胃内温度恢复正常。

儿童、孕妇、经期可以喝冰水吗？

只要没有特殊的身体题，夏天适当喝冰水，可以增加食欲，预防中暑，感觉凉爽。

受激素影响，孕妇体温比常人稍高。他们在夏天容易受热。这时喝一些冰饮可以舒缓身心。

月经期间能不能吃冷饮，完全取决于个人。痛经是前列腺素水平过高引起的，与是否喝冷水关系不大。有痛经的女孩在经期喝热水，腹部会感觉好一些，但这并不意味着冰水就会引起痛经。

编辑/陈露露

来源/神工社

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