天气冷脚出汗多,天气冷脚出汗多是什么原因怎么办

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明明是寒冷的冬天，但如果睡到深夜，汗水顺着胸口、腰部以下、腿部、颈部等处滴下来，但被子盖得不够，有些人会感觉冷。马苏。有些人走路时会出汗，或者穿轻薄衣服时会感冒。因此，很多人认为晚上出汗是“盗汗”，是阴虚的表现，可以服用六味止汗，而白天出汗是“自汗”，是阳虚的表现。我相信那。需要服用玉屏风颗粒。

事实真的如此吗？听听上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副院长黄武医生的讲解。

如何区分自然出汗和盗汗

盗汗多是阴虚所致，自汗多是阳虚所致。但自汗和盗汗各有阴阳症状，所以不能说自汗就一定是阳虚，盗汗就一定是阴虚。

名医朱丹溪认为自然出汗是气虚、血虚、湿盛、阳虚、痰湿所致，盗汗是血虚、阴虚所致。也就是说，中医从来没有把自然出汗等同于阳虚，盗汗等同于阴虚。

《中医内科》把自汗和盗汗放在一起讨论，两者的区别只是出汗的时间；白天出汗的叫自汗，晚上出汗的。夜间盗汗称为盗汗。

自汗、盗汗均属“汗病”，中医病机为肺卫降低、营卫不和、心血不足、阴虚火盛、邪热郁结、ETC。

如何治疗不同类型的综合症

据临床观察，小寒节前后出现盗汗的患者以男性为主，同时还会出现乏力、怕冷、缺乏运动等症状。有两种综合征类型更为常见。

这类患者难以适应自然气候变化，无法吸收汗液，因皮肤汗孔不密而漏汗，造成出汗过多。

保养秘诀

在日常生活中注意增加运动量和锻炼身体，你的皮肤和肌肉就会变得更强健，你的自律神经系统就会正常运转，你的身体就会重获健康。

同时，补气固表防汗，可使用黄芪、党参、生晒参等药物，并吃生冷的西洋参、枸杞、菊花、水果和生冷蔬菜等，请避免。冬天。

盗汗患者多见于更年期、肝阳亢盛的女性，这是阴不主阳的表现。

保养秘诀

忌食大枣、桂圆、生姜、大蒜、青椒、烧烤等热性食物，多吃人参、枸杞、菊花、栀子等清热食物。注意不要上火，保持心理健康。

如果阴雨天，舌苔黄腻、湿热的患者夜间出汗过多。这些患者平时抽烟、喝酒、应酬多，不忌饮食，不能辨别冷热，造成体内湿热浊气、油腻积聚。

保养秘诀

避免辛辣、油腻、甜食、油腻食物，避免油炸、烧烤、辛辣食物，油、盐，吃以蒸、炒、煮为主的清淡饮食，改善饮食习惯和生活方式。

如果出现出汗异常，建议去医院接受医生系统诊断，排除疾病，进行中医分型，接受针对性治疗，以改善出汗症状。

结尾

科普

《上海公共卫生报》

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